Tüttő József alkotása Szinte meggyötört arcok, holott egy életút harcosai a születéstől a végsőkig. Egyetlen ember akinek annyiszor változik az arca, ahány állomást tudhat maga mögött. Hogy sejthetnénk gyermekkorban, milyen ... Tartalom megtekintése
Dr. Szikora Lászlóné
Szociális munkás, közösségfejlesztő, Pilates tréner
Nyíregyháza
Testi, lelki egészségünk megőrzése gyakorta háttérbe szorul. Pedig hányan sóhajtanak fel, ha látnak egy szépen kidolgozott izomzatú, harmonikus megjelenésű, erőteljes kisugárzással rendelkező hölgyet vagy urat: de jó neki! Genetikai örökségünket, testünk külsejét jelentős mértékben hozzuk szüleinktől és még hetedíziglen visszamenőleg is igaz ez a tétel (a Biblia is ír róla). Ám az egyén felelősségét kár tagadni. Mindannyian képesek vagyunk olyan fizikai külsőt és lelki bensőt kialakítani, amilyet csak szeretnénk. Ezért viszont keményen és minden nap meg kell dolgozni! Lehet ez élvezetes, végezhetjük inspiráló közösségben, és szinte észrevétlenül javul a közérzetünk, az egészségünk. Nem a gyógyszertárba, hanem inkább Pilates órákra járunk. Dr. Szikora Lászlóné, Éva több mint tíz éve vezeti Nyíregyházán a saját stúdióját. Férjével, dr. Szikora Lászlóval, aki a kisvárdai Felső-Szabolcsi Kórház Patológiai Osztályának osztályvezető főorvosa, elkötelezett hívei az egészséges életmódnak. Mindketten aktívan sportolnak, előadásokat tartanak a témában.
Ma már nem kell bemutatni a Pilates tornát. Egyre többen gyakorolják az izmokat szálkásító, az ízületeket hajlékonnyá varázsoló mozgásnak ezt a formáját választók. Nincs életkorhoz kötve, nyolcvan év felett is örömmel járnak Évához. Világjelenségnek lehetünk hazai tanúi, Németországban például a társadalombiztosítás is támogatja, a szakorvos felírhatja ezt a gyógymódot. Magyarországra amerikai közvetítéssel jutott el, és sokan már nemcsak rendszeresen tornáznak, hanem az oktatói – van nemzetközi formája is – tanfolyamot is sikeresen elvégezték. A Nyíregyházán Szikoráné Éva által irányított csoportokba a tizenévestől a szépkorúakig, nők és férfiak járnak egy héten 1-2 alkalommal. Van, aki tíz éve tartja karban a testét a Pilates tornával.
Két irányba fejlődött itthon ez a mozgásforma – elemzi a szakember az elmúlt évek tapasztalatait. Míg korábban az egészségvédelem, a fitt megjelenés, a betegségektől – főként mozgásszervi – való megszabadulás, a mentális komfortérzet kialakítása volt a kívánatos cél, megjelent a divat is. Szikoráné Éva viszont következetesen ragaszkodik az egészség megőrzéséhez, a speciális gerinc- és mélyizom torna révén a mozgásszervek fájdalommentes működésének élethosszig tartó megvalósításához. Vendégek százainál érte el ezt a kimagasló eredményt. A legalább 500 kalóriát elégető óra végén egy ötperces relaxáció a test lenyugtatása és elménk lecsillapítása révén rögzíti az elvégzett mozgásformákat, és így szervezetünkben elindulnak az előnyös változások. Javul a testtartásunk, egyenletesebb a vázizomzat terhelése, kiegyenesedik a gerinc és elindulunk a tökéletes lelkiállapothoz vezető úton.
Lánya, Hollik Lea is magáévá tette ezt a szemléletet: nemcsak elvégezte az oktatói tanfolyamot, hanem régóta dédelgetett álmát, a pszichológiát is ebben a tanévben fejezi be az egyetemen. A 700 éves Padovai Egyetem Erasmus ösztöndíjasaként még szilárdabb az elhatározása: klinikai szakpszichológusként képzeli el az életét. Ő is rendszeres résztvevője azoknak a Pilates táboroknak, amelyeket az édesanyja szervez: tavasszal már a 4. alkalommal töltünk el néhány napot, ezúttal Erdélyben, hogy a testi, lelki felüdülés mellett a baráti közösség összetartozásának erejét élvezzük.
Szikoráné Éva szociális munkás, majd közösségfejlesztőnek tanult, oklevelet szerzett, mint személyi edző: ugyanis hazánkban a Pilates oktató még nem önálló szakma. A hivatali adminisztráció majdcsak utoléri a mindennapi gyakorlatot, hisz a Nyíregyházán különböző eszközökkel – labda, szalag, karika, Pilates párna – végzett gyakorlatok erőteljesebb hatást fejtenek ki, tartósabb és nagyobb eredményt érnek el, mint sok divatosnak gondolt tréning. Jó példa erre annak a többféle sérüléssel született gyermeknek a mozgása, életvitele, akit hatodik éve karitatív alapon tornáztat Évike, és az időközben felnőtté cseperedett ifjú hölgy csak az odaadó családi, orvosi, fejlesztői, rehabilitációs és jelentős részben Pilates tornának köszönhetően él a szülei által soha nem remélt, csupán vágyott életet.
Ő mindig is szerette a kihívásokat. Számára nem létezik elvégezhetetlen feladat – a házépítéstől a briliáns konyhaművészetig, a közösségfejlesztéstől akár a gyermekvédelem újragondolásáig. Sorsa megedzette, felvértezte tudással, empátiával, a családja, a barátai, a vendégei iránti mély elkötelezettséggel. Két lépéssel előrébb jár, mint a mellette haladók, szűkebb, tágabb környezetét átformáló gondolatait örökmozgó teste, lelke igyekszik követni. Lassítani nehezen tud, a természet apró csodáiban gyönyörködik a lelke. Adomány, ha valaki ismerheti, esetleg részesei lehetnek egymás sorsának.
Hasonló
Péter László és neje, Dr. J...
Dr. Sztányi István
Lakatos Dénes
Dr. Balogh Zoltán
Poroszka Norbert
Dr. Szerdahelyi Zita
Dr. Szerdahelyi Szabolcs
Seszták Oszkár
Dr. Szabó Sarolta PhD
Hargitai István
Dr. Tisza László
Dajka István
Giliga Ferencné
Gyetván Magdolna
Csizmadia Valéria
Fodor László
Fábián Gonzáles
Bodnár Zoltán
Hargitai István
Bagaméry Gábor
Az út
Hegyet hágék, lőtőt lépék, a sárkány farkán túráztam
Megtépett sziklák, leszakadt hegyormok, madeirai séta egy csángó ima ritmusára Légvonalban… Ha valahol tényleg látni is lehet, mit jelent ez a kifejezés, az a Ponta de São Lourenço, azaz a... Tartalom megtekintése
Pomaranski Luca portréja
Huszár Boglárka alkotása Csak általánosságban szabad beszélni, én mégis a portrézást találom a legizgalmasabb alkotói munkának. Huszár Boglárka ragyogó képet festett Lucáról, aki csak éppen bekukkantott a vászonra, hogy ... Tartalom megtekintése
Győr Bécsi kapu tér. Egy csepp harmónia
Hargitai Beáta alkotása Győr talán legszebb tere a Bécsi kapu tér. Szinte minden épülete műemlék, barokk, copf, és kora klasszicista stílusú homlokzatokkal. (Wikipédia) A tér ragyogása, elegánsan hangolt épületei a ... Tartalom megtekintése
Egy kis nyelvészkedés a Piña Coladaval kapcsolatban
Szűrt ananászt jelent magyarul, szögezném le Móricka kedvéért… …akinek mint tudjuk, mindenről ugyanaz jut eszébe. Felhívnám továbbá a figyelmét az “ ñ ” betű kalapocskájára, ami által “ ny “-ne... Tartalom megtekintése
Történetek a füstölődő szalonnatáblák mellől
A régi házak padlásai mindig is kincseket rejtettek és rejtenek magukban Éreztem én ezt már gyerekkoromban, ugyanis állandóan azon siránkoztam, hogy mikor mehetek már fel én is a hijúba, ami... Tartalom megtekintése
Pince bejárat, Tokaj
Bíró Ernő alkotása 30×42 cm, akvarell Ebben a rémítően szomorkás időben vágyódva nézhetünk erre a Bíró Ernő által megpingált képre. Kirobbanó fényekben pompázik a pince tetején dúsan hajtó ... Tartalom megtekintése
Emlék
Ősz Zoltán alkotása 25×30 cm, pasztell. 2024 “Jaj, a gyerekkor mily tündéri kor volt: egy ködbe olvadt álom és való, ha hullt a hó az égből, porcukor volt, s a... Tartalom megtekintése
Csend a sziklák tövében
Biszák László alkotása 35x60cm. Lüktető világunk tele van meglepetéssel, olyannyira, hogy belefér bármilyen szokatlan torz, pszicho, sci fi, csak rettentsen! Nehéz elhatárolódni, nehéz kimaradni, így azután egyszer... Tartalom megtekintése
Rekviem-féle egy pót-nagyapához, és az ő Erdélye egy évszázadához
Tata nyáron mindig a garázs tetején ült. Ült és nézett le az utcára, élvezte a nyarat, az árnyékos szőlőlugasban, ami teljesen befutotta a garázs lapos tetejét, árnyas kuckót formálva. Ha... Tartalom megtekintése