Dr. Szikora Lászlóné

Szociális munkás, közösségfejlesztő, Pilates tréner

Nyíregyháza

Testi, lelki egészségünk megőrzése gyakorta háttérbe szorul. Pedig hányan sóhajtanak fel, ha látnak egy szépen kidolgozott izomzatú, harmonikus megjelenésű, erőteljes kisugárzással rendelkező hölgyet vagy urat: de jó neki! Genetikai örökségünket, testünk külsejét jelentős mértékben hozzuk szüleinktől és még hetedíziglen visszamenőleg is igaz ez a tétel (a Biblia is ír róla). Ám az egyén felelősségét kár tagadni. Mindannyian képesek vagyunk olyan fizikai külsőt és lelki bensőt kialakítani, amilyet csak szeretnénk. Ezért viszont keményen és minden nap meg kell dolgozni! Lehet ez élvezetes, végezhetjük inspiráló közösségben, és szinte észrevétlenül javul a közérzetünk, az egészségünk. Nem a gyógyszertárba, hanem inkább Pilates órákra járunk. Dr. Szikora Lászlóné, Éva több mint tíz éve vezeti Nyíregyházán a saját stúdióját. Férjével, dr. Szikora Lászlóval, aki a kisvárdai Felső-Szabolcsi Kórház Patológiai Osztályának osztályvezető főorvosa, elkötelezett hívei az egészséges életmódnak. Mindketten aktívan sportolnak, előadásokat tartanak a témában.

Ma már nem kell bemutatni a Pilates tornát. Egyre többen gyakorolják az izmokat szálkásító, az ízületeket hajlékonnyá varázsoló mozgásnak ezt a formáját választók. Nincs életkorhoz kötve, nyolcvan év felett is örömmel járnak Évához. Világjelenségnek lehetünk hazai tanúi, Németországban például a társadalombiztosítás is támogatja, a szakorvos felírhatja ezt a gyógymódot. Magyarországra amerikai közvetítéssel jutott el, és sokan már nemcsak rendszeresen tornáznak, hanem az oktatói – van nemzetközi formája is – tanfolyamot is sikeresen elvégezték. A Nyíregyházán Szikoráné Éva által irányított csoportokba a tizenévestől a szépkorúakig, nők és férfiak járnak egy héten 1-2 alkalommal. Van, aki tíz éve tartja karban a testét a Pilates tornával.

Két irányba fejlődött itthon ez a mozgásforma – elemzi a szakember az elmúlt évek tapasztalatait. Míg korábban az egészségvédelem, a fitt megjelenés, a betegségektől – főként mozgásszervi – való megszabadulás, a mentális komfortérzet kialakítása volt a kívánatos cél, megjelent a divat is. Szikoráné Éva viszont következetesen ragaszkodik az egészség megőrzéséhez, a speciális gerinc- és mélyizom torna révén a mozgásszervek fájdalommentes működésének élethosszig tartó megvalósításához. Vendégek százainál érte el ezt a kimagasló eredményt. A legalább 500 kalóriát elégető óra végén egy ötperces relaxáció a test lenyugtatása és elménk lecsillapítása révén rögzíti az elvégzett mozgásformákat, és így szervezetünkben elindulnak az előnyös változások. Javul a testtartásunk, egyenletesebb a vázizomzat terhelése, kiegyenesedik a gerinc és elindulunk a tökéletes lelkiállapothoz vezető úton.

Lánya, Hollik Lea is magáévá tette ezt a szemléletet: nemcsak elvégezte az oktatói tanfolyamot, hanem régóta dédelgetett álmát, a pszichológiát is ebben a tanévben fejezi be az egyetemen. A 700 éves Padovai Egyetem Erasmus ösztöndíjasaként még szilárdabb az elhatározása: klinikai szakpszichológusként képzeli el az életét. Ő is rendszeres résztvevője azoknak a Pilates táboroknak, amelyeket az édesanyja szervez: tavasszal már a 4. alkalommal töltünk el néhány napot, ezúttal Erdélyben, hogy a testi, lelki felüdülés mellett a baráti közösség összetartozásának erejét élvezzük.

Szikoráné Éva szociális munkás, majd közösségfejlesztőnek tanult, oklevelet szerzett, mint személyi edző: ugyanis hazánkban a Pilates oktató még nem önálló szakma. A hivatali adminisztráció majdcsak utoléri a mindennapi gyakorlatot, hisz a Nyíregyházán különböző eszközökkel – labda, szalag, karika, Pilates párna – végzett gyakorlatok erőteljesebb hatást fejtenek ki, tartósabb és nagyobb eredményt érnek el, mint sok divatosnak gondolt tréning. Jó példa erre annak a többféle sérüléssel született gyermeknek a mozgása, életvitele, akit hatodik éve karitatív alapon tornáztat Évike, és az időközben felnőtté cseperedett ifjú hölgy csak az odaadó családi, orvosi, fejlesztői, rehabilitációs és jelentős részben Pilates tornának köszönhetően él a szülei által soha nem remélt, csupán vágyott életet.

Ő mindig is szerette a kihívásokat. Számára nem létezik elvégezhetetlen feladat – a házépítéstől a briliáns konyhaművészetig, a közösségfejlesztéstől akár a gyermekvédelem újragondolásáig. Sorsa megedzette, felvértezte tudással, empátiával, a családja, a barátai, a vendégei iránti mély elkötelezettséggel. Két lépéssel előrébb jár, mint a mellette haladók, szűkebb, tágabb környezetét átformáló gondolatait örökmozgó teste, lelke igyekszik követni. Lassítani nehezen tud, a természet apró csodáiban gyönyörködik a lelke. Adomány, ha valaki ismerheti, esetleg részesei lehetnek egymás sorsának.                                                                                

Írta:
Tóth Kornélia

Hasonló

Aranyhintó hat lóval, bíbor bársony trónnal

Nem Danikáné lányát, hanem a római pápát szállította A római katolikus egyház éppen hivatalban lévő feje már nagyon régen nem kocsizik ki vele. Haladnak a korral. Modern közlekedési eszközzel, autóval... Tartalom megtekintése

A milánói dóm égbe szúró tornyai

A világ egyik legszebb gótikus temploma tárul az ember a szeme elé a Piazza del Duomón A délutáni nap fényében fürdő homlokzat nem ismeretlen előttem. Láttam képen, filmen, körbesétáltam a... Tartalom megtekintése

Tanya

Biszák László alkotása A  festő, aki   komplett  képekben  gondolkodik,  vagy  csak  ráhagyja  az  ecsetére, hogy  dolgozzon,  máris  kikerekedhet  keze nyomán egy tájkép, és  ha  van  még festék a palettán ... Tartalom megtekintése

“Itt van az ősz, itt van újra…” 

Ősz Zoltán alkotása Itt van az ősz, itt van ujra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? De szeretem (Petőfi Sándor) Remek.  Pompás.   Csodás.  Szinte itt ... Tartalom megtekintése

Őszikék 22 – 11 

Bíró Ernő alkotása Lám-lám  idén is eljött minden  híresztelés ellenére az  ősz!  A  nyár  perzselő  volt,  áhítoztunk   az  esőre, kis  lehűlésre,  és  mutató újját  felemelve  hozott  rosszakat,  viharokat, lehűlést ... Tartalom megtekintése

Kertész  utcai  ház, Győr

Hargitai Beáta alkotása …már 2024-et  írunk,  és  2020-ban  készítettem  ezt  a kis  képet.  Révfalut  jártam,  kerestem  az  emlékeket,  lassan  az  épületek  is  úgy  kipotyogtak  a  szitán,  eltűntek  mint  a pergő ... Tartalom megtekintése

Lagúna

Huszár  Boglárka alkotása Lagúnáknak nevezik az atollok korallzátonyától körülzárt vízfelületet is. Magyar neve az olasz laguna szóból ered, melyek jelentése tavacska, pocsolya; végső forrása az azonos jelentésű latin LACŪNA. (Wikipédia). ... Tartalom megtekintése

Fornax

Tüttő József alkotása Képzeletem összes  zugát    nézegetem   az  elvonatkoztatott  témát   bontogatva  ami  a jelenkor megváltozott  világát   képviseli.  A  múlt század  embere  vagyok,  ahol  a tárgyak  tárgyakat ... Tartalom megtekintése

Józsi seprűvel győzte le a fellázadt kávéfőzőt

Megsértődött a kis kotyogó, s kattogott, pattogott, csörömpölt, ugrándozott Köztudott tény, hogy az erdélyi vendégszeretetnek nincsenek határai, Székelyföldön meg különösképpen. Mindenki szívesen fogad vendégeket, látogatókat, hosszabb vagy rövidebb távon, és... Tartalom megtekintése

“Nem nyitok vitát…” 

Tüttő József alkotása Két  krumpli  egy  zsákba  hiába  nagy a zsák,  akkor  hátra  arc,  és  úgy  vitáznak  mint két  felfújt  hólyag.  Tüttő  József  két  figurát  állít  elénk,  hogy  fejtsük  meg ... Tartalom megtekintése